Martedi 29 Dicembre 2020 primo incontro conoscitivo, una introduzione sulla respirazione consapevole, yoga , meditazione e tecniche di rilassamento guidato ed una breve esperienza pratica per trovare in sè le risorse per dare vita ad un nuovo equilibrio.
take care of yourself
Devi fare una scelta importante, dedicarti un pò di tempo per entrare in un tuo personale spazio interiore e permetterti di essere accompagnato in questo, da qualcuno che possa insegnarti delle tecniche semplici che pian piano saprai utilizzare anche da solo nella tua vita.
Relatore dell’incontro
Donatella Galli educatrice di discipline di benessere psicofisico